Aceasta este o modalitate foarte buna pentru a incheia orice exercitiu sau meditatie - arte martiale, chikung / qigong, yoga etc. Circulatia sanguina este activata si sangele este dirijat catre diferite organe pentru buna lor functionare. De observat ca zana cefei este mai mult masata. Masarea puncte de acupunctura din zona cefei are ca efect inlaturarea depresiei.
