Se aleg fructe coapte, se spala, se curata de partile necomestibile. Se trec prin blender impreuna cu miere.

La 1 l nectar se adauga 150-200 g miere.

Se consuma imediat.

Sugestii:
-macese
-mere
-prune
-caise
-coacaze
-capsuni

Nectar de fructe